Newsletter März 2012 - "Kampf dem Burnout!"

"Kampf dem Burnout!"

Es nützt nichts, Burnout über Monate oder Jahre zu verdrängen und zu schweigen. Der finanzielle Schaden für deutsche Unternehmen ist 2011 explodiert. Die Anzahl der Menschen, die sich burn out-bedingt krankschreiben lassen mussten, hat sich seit den 90ger Jahren verdoppelt. Und die Betroffenen werden immer jünger.

Unsere Burnout-Expertin Simone Langendörfer kooperiert mit zahlreichen Kliniken und ist Ihre Ansprechpartnerin, wenn Sie KollegInnen haben, die unter Burnout leiden, oder selbst betroffen sind.

In unserer Arbeit mit Burnout-Klienten berichten diese immer wieder, dass sich diese "wie in einem Hamsterrad" fühlen. Durch unsere Coaching-Tools unterstützen wir die Betroffenen dabei, aus dem Hamsterrad auszusteigen und eine neue Wahrnehmungsperspektive einzunehmen.

Was können Sie denn jetzt und hier gegen beginnenden Burnout und Winterdepression tun? Lesen Sie dazu unseren folgenden Gast-Beitrag von Stephan Landsiedel zum Thema „State-Management mit NLP“:

Die meisten Menschen unternehmen sehr viel, um sich glücklich, geliebt, anerkannt und erfolgreich zu fühlen. Da verwundert es schon, dass wir nicht bereits in der Schule lernen, wie man glücklich und erfüllt lebt. Welche Strategien haben Sie, um sich hier und jetzt sofort glücklich zu fühlen? Geht das überhaupt? Hängen unsere Gefühlszustände nicht ganz entscheidend von den Launen der Natur oder der Menschen um uns herum ab? Für viele Menschen ist das tatsächlich so. Sie empfinden sich als ohnmächtig und glauben, nichts daran ändern zu können. Dabei ist jeder von uns selbst für seine Gefühlszustände verantwortlich. Natürlich erfahren wir manchmal schlimme Dinge, aber wir entscheiden, wie wir damit umgehen: ob wir uns davon runterziehen lassen oder mutig und entschlossen weiter machen.

Verändern Sie Ihre Gefühlszustände und Sie verändern Ihr Schicksal. Wenn Sie selbstbewusst, mutig und entschlossen sind, dann verändert sich Ihr Verhalten und damit dann auch die Resultate, die Sie erzielen. Wie können Sie also Ihre Gefühlszustände verändern?

Meine Lieblingstechnik aus dem NLP hierfür ist die Charly-Brown-Technik:
Stellen Sie sich aufrecht hin, strecken Sie die Arme nach oben zum Himmel und lächeln Sie. In dieser Körperhaltung können Sie sich gar nicht schlecht fühlen. Entscheidend ist also, wie Sie mit Ihrem Körper umgehen. Anstatt die Arme und den Kopf nach unten hängen zu lassen, langsam zu sprechen und durch den Tag zur schlürfen, setzten Sie Ihren Körper energievoll ein und Sie werden ganz viel Energie und Power bekommen. Im NLP sprechen wir davon, seine Physiologie zu verändern.

Nehmen Sie eine Körperhaltung ein, die Sie selbstbewusst macht und Sie werden mehr Selbstbewusstsein spüren. Tun Sie so als ob Sie das angestrebte Gefühl bereits hätten und es wird sich einstellen. Die meisten Menschen wissen, dass ihr Körper reagiert, wenn sie ein bestimmtes Gefühl haben. Aber sie unterschätzen, dass es auch anders herum geht. Wenn Sie Ihre Körperhaltung verändern, dann verändert sich auch Ihr inneres Gefühl. Es funktioniert in beide Richtungen. Ihren Körper haben Sie immer dabei. So liegt es an Ihnen, sich einen Ruck zu geben und zu sagen: „Ich wechsle meinen Gefühlszustand, indem ich meine Physiologie verändere.“

Trainieren Sie das regelmäßig und Sie werden damit dramatische Veränderungen in Ihrem Energie-Level und damit verbunden große Erfolge erzielen.

Mehr darüber in einem kurzen Video von mir: http://youtu.be/nIJdMA6x5PM

Wer mehr über NLP-Erfahren möchte, kann bei Landsiedel NLP Training an einer von über 200 kostenfreien dreistündigen NLP-Abendseminarveranstaltungen an über 20 Standorten teilnehmen. http://www.landsiedel-seminare.de/nlp/nlp-abend-seminar.html

Gerne senden wir Ihnen auch ein kostenloses NLP-Medienpaket zu. Dieses Paket besteht aus der Video-DVD: Was ist NLP?, der CD: NLP-Podcast (MP3) sowie dem Magazin „Jetzt Erfolgreich Bd. 3 Sonderausgabe NLP“. Dazu erhalten Sie Gutscheine zu unseren Abendveranstaltungen und NLP-Online-Seminaren. Gratis und unverbindlich. Das Paket kann bestellt werden unter: www.landsiedel-seminare.de/paket/emrich-consulting/

Stephan Landsiedel ist Inhaber und Gründer von Landsiedel NLP Training, dem größten Anbieter für klassische NLP-Ausbildungen mit Zertifizierung vom Deutschen Verband für Neurolinguistisches Programmieren. Er ist Diplom-Psychologe und mehrfacher Buchautor. Auch Dr. Martin Emrich hat 2011 eine Weiterbildung zum NLP-Trainer (DVNLP) bei Stephan Landsiedel absolviert und diese sehr genossen, wie man auf dem Foto sieht:

 

 

Wenn Sie ab 14. Mai 2012 selbst eine NLP-Ausbildung in Stuttgart absolvieren möchten, finden Sie hier unsere Einladung zum NLP-Practitioner.

Möchten Sie 2012 als Coach arbeiten?

Für unsere Ausbildung zum Systemischen Business Coach (ICA) finden Sie alle möglichen Termine im Überblick unter www.ausbildung-coach.com. Unsere nächste Ausbildungsgruppe startet im Juli 2012. Es sind noch fünf Plätze für diesen Kurs frei. Bitte melden Sie sich bei Interesse am besten sofort, damit wir Ihnen - für Sie unverbindlich - einen der begehrten Plätze reservieren können.

Business Speed Dating beim 8. TOP

Möchten Sie als Trainer oder Coach neue Kunden gewinnen? Dann interessiert Sie sicher unser "Business Speed Dating". Unser 7. TOP im Januar 2012 war ein großer Erfolg. Sie finden hier Fotos und Feedback der rund 50 Teilnehmenden im Blog.

Unser 8. TOP findet am 22. Juni in unserem Global Headuarters in Stuttgart statt. Bereits jetzt können Sie sich dafür anmelden und den Frühbucher-Rabatt sichern!

 

Planen Sie für Ihr gesamtes Unternehmen oder für spezielle Mitarbeitergruppen ein Event oder eine Fortbildung der anderen Art? Kontaktieren Sie uns unter emrich (at) emrich-consulting.de. Oder besuchen Sie doch einfach - um uns persönlich kennenzulernen - eines unserer rund 50 offenen Seminare.

Einen erfolgreichen März wünscht Ihnen das gesamte Team von EMRICH Consulting!

 



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