Newsletter November 2013 - "Ich bin dann mal weg!"

"Reif für die Insel?"

Gerade wenn viel los ist, vergessen viele Menschen, an sich selbst zu denken. Unsere Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne sie ist alles nichts.

Kürzlich sagte ich zu einem fünfzigjährigen, offensichtlich übergewichtigen Coaching-Klienten aus dem Top-Management: "Sie sollten mehr Sport treiben!" Darauf meinte er resignierend zu mir: "Dafür ist es jetzt auch zu spät!" Mit reflexartigem Helfer-Eifer erwiderte ich: "Dafür ist es nie zu spät!" Daraufhin er mit einem Grinsen: "Na dann hat's ja noch Zeit!"

Was soll man dazu sagen!? Nix mehr! Wir glauben hingegen: Die beste Investition, die Sie machen können, ist eine kontinuierliche Investition in sich selbst!

Hier 4 konkrete Umsetzungs-Tipps:

- Essen Sie nicht am Arbeitsplatz! Eine aktuelle wissenschaftliche Studie beweist, dass Menschen, die ihr Lunch vor dem Bildschirm einnehmen zwar Arbeitseifer ausstrahlen, aber nachmittags mehr Fehler machen und aggressiver sind. Also: Raus aus dem Hamsterrad und rein ins Bistro um die Ecke!

- Treiben Sie mindestens 3 X pro Woche mindestens 30 Minuten Sport. Dadurch haben Sie schon 90% Nutzen für Ihre Gesundheit - mit einem Invest von nur 90 Minuten!

- Um die Arbeit nicht gedanklich mit in den Abend zu nehmen, etablieren Sie ein Ritual, welches Sie klar auf Ihr Privatleben einstimmt. Die Lieblings-Rituale unserer Coaching-Klienten sind: Laut Musik hören (z.B. im Auto), Sport treiben (besonders Joggen und Schwimmen) oder eine spezielle Unternehmung mit dem Lebenspartner. Natürlich sollten Sie dabei mit Ihrem Partner nicht über Ihre Arbeit reden!

- Brechen Sie aus: Überraschen Sie sich selbst jeden Tag mit etwas Neuem. Sprechen Sie einen fremden Menschen an, brechen Sie ein kleines Tabu oder tun Sie sonst irgend etwas, das Ihre liebgewonnene Routine (zer) stört. Und geniessen Sie die innere Freiheit, die dadurch entsteht, dass Sie bewusst mal anders entschieden haben!

Ich selbst werde auch meinen geliebten "goldenen Käfig" als Geschäftsführer von EMRICH Consulting verlassen und mit meiner Familie ein mehrmonatiges "Sabbatical" auf einer Insel erleben. Am 10. November 2013 startet meine Auszeit.

Mein definitiv letzter öffentlicher Auftritt in Deutschland vor großem Publikum findet am 4. November in Stuttgart zum Thema "Erkenne Dich selbst!" statt. Dazu sind Sie recht herzlich eingeladen.

Über die Erfahrungen während meines "Sabbaticals" berichte ich dann am 12. Mai 2014 in meinem Abendvortrag "Ich bin dann mal weg!".

Wenn Sie beide Events besuchen, erleben Sie (hoffentlich!) mit eigenen Augen an mir den "Vorher-Nacher-Effekt".

Gerne unterstützen wir Sie dabei, dass Sie noch ungewöhnlicher und entspannter leben und arbeiten können.

In den nächsten Monaten veranstaltet EMRICH Consulting zahlreiche spannende Events rund um die Themen "Persönlichkeitsentwicklung" und "Erfolg".

Hier einige ausgewählte Highlights:

 

01.11.13                Beginn Ausbildung zum Business Coach

04.11.13                Erkenne Dich selbst! Abend-Workshop

07.12.13                Assessment Center Training

18.01.14                Gratis-Coaching in Stuttgart

22.03.14                101 Online Tipps für Coaches und Trainer

12.05.14                So gelingt Ihnen ein "Sabbatical"

14.06.14                Feierlichkeiten zum 40. Geburtstag von Martin Emrich

04.07.14                Beginn Ausbildung zum Business Coach

07.07.14                Beginn Trainer-Ausbildung

08.08.14                10. TOP mit Business Speed Dating


Hier noch was zum Schmunzeln:

Ein Besucher einer geschlossenen Anstalt fragt den Direktor, nach welchen Kriterien entschieden wird, ob ein Patient aufgenommen wird oder nicht. Der Direktor der Psychiatrie antwortet: "Wir füllen eine Badewanne, geben dem Kandidaten einen Teelöffel, eine Tasse und einen Eimer und Bitten ihn, die Badewanne zu leeren."
Der Besucher antwortet: " Hm. Ich verstehe. Ein normaler Mensch würde den Eimer nehmen, richtig?"
Der Direktor: "Nein, ein normaler Mensch würden den Stöpsel ziehen. Möchten Sie ein Zimmer mit oder ohne Balkon?"

Wir bedanken uns bei all den Lesern dieses Newsletters für die vielen positiven Reaktionen. Das gibt uns die Kraft, damit weiterzumachen!

Planen Sie für Ihr gesamtes Unternehmen oder für spezielle Mitarbeitergruppen ein Event oder eine Fortbildung der anderen Art? Kontaktieren Sie uns unter emrich (at) emrich-consulting.de. Oder besuchen Sie doch einfach - um uns persönlich kennenzulernen - eines unserer rund 50 offenen Seminare.

Einen herrlichen und hoffentlich schneereichen Winter wünscht Ihnen das gesamte Team von EMRICH Consulting!

 



Unseren Newsletter bestellen können Sie hier.

Möchten Sie als professioneller Coach arbeiten?
Dr. Martin Emrich

Klicken Sie auf unsere zertifizierte Ausbildung zum

Systemischen Business Coach

mit Dr. Martin Emrich

seit 2011 mit Geld-zurück-Garantie!